西藏生死書
作者：索甲仁波切
第107頁
究竟什麼能够让我们快乐？精明的自我追寻、千方百计的自私行为、自我保护，诚如大家都知道的，有些时候会让我们变得非常残暴。但事实上正好相反，当你真正看清我执
(self-grasping )和我爱(self-cherishing )，就会发现它们是伤害别人，更是伤害自己的根源。
我们曾经想过或做过的每一件壞事，都是因为我们执著一个虚假的自我，以及爱惜那个虚假的自我，使得自我变成生命最亲爱、最重要的元素。所有造成恶业的负面思想、情绪、慾望和行动，都是由我执和我爱所产生的。它们是黑暗的、有力的磁铁，导致我们生生世世的每一種障碍、每一个不幸、每一个痛苦、每一次灾祸；因此，它们是一切轮回痛苦的根源。
当我们真正掌握业的法则，如何在许多世产生强大力量和复杂回响时；当我们看到我执和我爱在生生世世里，如何反覆把我们织进无明的網子，而且束缚越来越紧时；当我们真正瞭解我执的造作多麼危险和具有毁灭性时；当我们真正探究到我执的最细微隐密处时；当我们真正瞭解整个凡夫心和行动如何被我执所限定、缩小和变暗时；当我们真正瞭解我执幾乎使我们无法发挥无条件的爱，阻塞我们真爱和慈悲的源头时，我们就可以完全瞭解寂天
(Shantideva )菩萨和话：
如果世界上的一切伤害、
恐惧和痛苦都来自我执，
为什麼我需要 这種大恶念呢？
同时我们会生起决心，努力去摧毁那个恶念--我们最大的敌人。当那種恶念熄灭之後，
我们就可以清除一切痛苦的原因，我们就可以发放壮阔活跃的真性。
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