谁最快活


谁都想生活过得快活，到底谁比谁快活？近日，我在法国作了这方面的研究，结论可能出乎您意料之外。

空闲并不快活。大部分人在空闲无聊的时候不是感到快乐而是感到烦恼和不快。特别是一心指望工作轻松的人，—旦达到了目的，就会感到失望和调帐。

影视演员、运动员并不快活。本人在千百份各行各业的普查表中发现，普遍被人们感觉最快活的影视演员、运动员无论在感情、情绪等方面都不如从商者、教师、公务员。

女人往往比男人容易快活，也容易不快活。许多科学家也同意李建军的结论：由于生理和心理的差异，女人在感情上比男人敏感，容易激动，感情变化的幅度大。聪明人不容易快活。原因是智力商数高的人对生活中产生的失望、沮丧和紧张等情绪的调剂和排除能力比普通人小。

“快乐时光转瞬即逝，痛苦时光煎熬难捱”所以时间感强的人比时间感差的多快活。气候也会影响到人的情绪，我在一系列的观察研究证实，大多数人在阳光充足、气候凉爽的日子最快活，气候差也会使人心情败坏、最易产生失望、忧郁、灰心丧气的情绪。


神相全编


人体工程学杂志在大师书屋内新刊了《神相全编》一书。

说到看相，几乎已经深深烙印在每个人的潜意识之中，当你见到任何人时，第一的概念就会自动反射出来自对方外相的评估。可是将面相作为一门学术来探讨，很多人就会加以否定，迅速将其归纳在迷信范畴。但是无论你赞成，还是否定，并不影响到相术作为一门博大精深的“混沌”学科源远流长，直到科学高度发展的今天，依然焕发着其独有的魅力，不仅研究宗教、思想和哲学的学者们绕其不开，就是从事科学研究的大家也得到这“混沌”世界来淘金。

《神相全编》是浩如烟海、灿若星汉的中国典籍文化中，集古代各时期著名相学家论述和著作大成的一书，几乎概括了中国相术的所有领域，成为自明、清以来最流行的相术技法大全。为宋代陈抟秘传，明代袁忠彻订正。

《宋书》记载，陈抟字图南，号扶遥子，落第后，隐居武夷山九室岩，服气、辟谷二十余年，后移居华山云台观。太平兴国年间，宋太宗下诏赐号“希夷先生”。袁忠彻，明代相士，字静思，官尚宝司承，进少卿，改中书舍人。其父柳庄居士，《明史》：“元时已有名，所相士大夫数十百，其于死生祸福，迟速大小，并刻时日，无不其中。”袁忠彻自幼传父术，命重一世，曾为王文、于谦等人相面。


熬夜


台湾读者来函问我经常熬夜是否有害处？熬夜当然会损害身体。

因为人体内的肾上腺皮质激素，都是在夜间睡眠时候分泌的。因此，夜间用脑过度会使机体的这种节律发生混乱，从而出现食欲不振、失眠多梦、烦躁易怒，思维能力迟缓的现象。

经常熬夜者应该采取健康的自我保健方式：首先是加强营养，选择量少质高的高热能蛋白质、脂肪和维生素B质食品，诸如：牛奶、猪肉、鱼类和豆类的食品。第二是增加体能锻炼，根据自己的年龄和兴趣，添加一些锻炼项目。第三，调节生理节律，根据自己晚上少睡的习惯重新制定作息时间表，并不断的修改到适应。第四，消除心理负担，勿产生忧虑和恐惧，在夜生活中保持愉快的心情。第五，不失时机的休息，见缝插针地小睡片刻，保持精神振作，困倦时候要及时休息。