誰最快活


誰都想生活過得快活，到底誰比誰快活？近日，我在法國作了這方面的研究，結論可能出乎您意料之外。

空閑并不快活。大部分人在空閑無聊的時候不是感到快樂而是感到煩惱和不快。特別是一心指望工作輕鬆的人，─旦達到了目的，就會感到失望和惆悵。

影視演員、運動員并不快活。本人在千百份各行各業的普查表中發現，普遍被人們感覺最快活的影視演員、運動員無論在感情、情緒等方面都不如從商者、教師、公務員。

女人往往比男人容易快活，也容易不快活。許多科學家也同意李建軍的結論：由于生理和心理的差異，女人在感情上比男人敏感，容易激動，感情變化的幅度大。聰明人不容易快活。原因是智力商數高的人對生活中產生的失望、沮喪和緊張等情緒的調劑和排除能力比普通人小。

“快樂時光轉瞬即逝，痛苦時光煎熬難捱”所以時間感強的人比時間感差的多快活。氣候也會影響到人的情緒，我在一系列的觀察研究証實，大多數人在陽光充足、氣候涼爽的日子最快活，氣候差也會使人心情敗壞、最易產生失望、憂郁、灰心喪氣的情緒。


神相全編


人體工程學雜志在大師書屋內新刊了《神相全編》一書。

說到看相，幾乎已經深深烙印在每個人的潛意識之中，當你見到任何人時，第一的概念就會自動反射出來自對方外相的評估。可是將面相作為一門學術來探討，很多人就會加以否定，迅速將其歸納在迷信範籌。但是無論你贊成，還是否定，并不影響到相朮作為一門博大精深的“混沌”學科源遠流長，直到科學高度發展的今天，依然煥發著其獨有的魅力，不僅研究宗教、思想和哲學的學者們繞其不開，就是從事科學研究的大家也得到這“混沌”世界來淘金。

《神相全編》是浩如煙海、燦若星漢的中國典籍文化中，集古代各時期著名相學家論述和著作大成的一書，几乎概括了中國相朮的所有領域，成為自明、清以來最流行的相朮技法大全。為宋代陳摶秘傳，明代袁忠徹訂正。

《宋書》記載，陳摶字圖南，號扶遙子，落第后，隱居武夷山九室岩，服氣、辟谷二十余年，后移居華山云台觀。太平興國年間，宋太宗下詔賜號“希夷先生”。袁忠徹，明代相士，字靜思，官尚寶司承，進少卿，改中書舍人。其父柳庄居士，《明史》：“元時已有名，所相士大夫數十百，其于死生禍福，遲速大小，并刻時日，無不其中。”袁忠徹自幼傳父朮，命重一世，曾為王文、于謙等人相面。


熬夜


台灣讀者來函問我經常熬夜是否有害處？熬夜當然會損害身體。

因為人體內的腎上腺皮質激素，都是在夜間睡眠時候分泌的。因此，夜間用腦過度會使機體的這種節律發生混亂，從而出現食欲不振、失眠多夢、煩躁易怒，思維能力遲緩的現象。

經常熬夜者應該采取健康的自我保健方式：首先是加強營養，選擇量少質高的高熱能蛋白質、脂肪和維生素B質食品，諸如：牛奶、豬肉、魚類和豆類的食品。第二是增加體能鍛煉，根據自己的年齡和興趣，添加一些鍛煉項目。第三，調節生理節律，根據自己晚上少睡的習慣重新制定作息時間表，并不斷的修改到適應。第四，消除心理負擔，勿產生憂慮和恐懼，在夜生活中保持愉快的心情。第五，不失時機的休息，見縫插針地小睡片刻，保持精神振作，困倦時候要及時休息。